Mnogi ljudi se budu s uvidom anxioznosti, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat ponovljenih problema tijekom dana. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog doživljaja. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati blage vježbe relaksacije ili pisanje razmišljanja u